Mazoezi ya kupunguza mikono minene

MAZOEZI YA KUKAZA NYAMA NA KUPUNGUZA TUMBO

2:47

MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO |KUPUNGUZA UZITO HARAKA 🔥 |NYAMA UZEMBE |HOME ABS WORKOUT 🏋️‍♀️

4:14

Mazoezi ya kusimamisha matiti dk 12 na kuchonga mwili wa juu

14:06

MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO,CHINI,KATI ,PEMBENI /NYAMA UZEMBE /UZITO/ LOWER ABS WORKOUTS

1:30

JINSI YA KUPUNGUZA /KITAMBI /UNENE NA KUKATA TUMBO NDANI YA DK 15 (Home abs workout 15 sec)

1:11

Mazoeezi Marahisi ya Kuondoa nyama za mgongoni na MAUMIVU YA MGONGO

9:19

Dk 12 za Mazoezi ya kupunguza uzito na kitambi|wanene sana

12:06

mazoezi y kupunguza mikono nakutengenez shepu Kwa haraka @trainer maneno#d,classic gym

0:49

Jinsi ya kufanya mazoezi ya KUONGEZA MAKALIO na shepu kwa usahihi

8:02

SoShoFitness SE01 EP10: CHEKI WADADA HAWA WANAVYOTENGENEZA HIPS, MAKALIO MAKUBWA NA SHAPE NZURI

5:59

Jinsi ya kufanya zoezi la kukaza na kuondoa nyama uzembe - PLANK

1:11

Vinywaji 6 KUPUNGUZA TUMBO na NYAMA UZEMBE kwa HARAKA sana (SAYANSI IMEKUBALI)

11:18

Mazoezi ya mwili mzima

4:14

Dk 10 za mazoezi ya TUMBO la CHINI / kitambi cha chini.

11:41

mazoezi ya kupunguza tumbo// mazoezi ya kupunguza unene//flat tummy workout//belly fat burn workout

2:50

Jinsi Mazoezi yanavyo Sababisha kupunguza Uzito,Unene,Kitambi na Nyama Zembe

6:03

Mazoezi ya kuongeza PAJA Siku 7 tu ( me & ke) - Nyumbani

9:59

MBOGAMBOGA 6 kupunguza uzito na unene moja kwa moja.

10:04

Jinsi ya kufanya mazoezi ya kupunguza mwili Dk 40

8:03

Dk 20 Mazoezi ya KUPUNGUZA MWILI nyumbani | ongeza pumzi | HIIT workout

21:13